2020-02-25

A táplálkozás fontossága és az immunrendszer

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az erős immunrendszerhez, amely védelmet nyújt a szezonális betegségek, például az influenza és más egészségügyi problémák ellen, ideértve az ízületi gyulladást, allergiákat, […]
2020-02-24

Könnyű ételek, folyékony táplálékok

A tiszta folyékony étrend tiszta folyadékokból áll – mint például víz, húsleves, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek –, amelyek könnyen emészthetők, és nem hagynak emészthetetlen maradékot […]
2020-02-21

Hogyan lehet fájdalommentesen átállni a sportos életmódra?

A rendszeres testmozgás bizonyítottan javítja az egészséget és csökkentheti számos betegség, például 2-es típusú cukorbetegség, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A fizikai […]
2020-02-18

Ne stresszelj!

Ha nagy stressz éri a munkája vagy a magánéleti nehézségek miatt, az első és legfontosabb lépés, hogy azonosítsa a kiváltó okokat! Ez az alapja, hogy megtalálja […]
2020-02-17

A 9 legfontosabb vitamin és ásványi anyag a téli hónapokban

A tél kétségtelenül az a szezon, amikor a kevés napfény, a rövid nappalok és a hideg tartja távol az emberek többségét a szabadtéri tevékenységektől. Az időjárástól […]
2020-02-14

Laktóz intolerancia. Mit is jelent ez pontosan?

A tejcukor (laktóz) két egyszerű cukorból (glükózból és a galaktózból) felépülő szénhidrát. A táplálékkal elfogyasztott laktóz emésztése a vékonybélben történik, ahol a laktáz enzim egyszerű cukrokká […]
2020-02-12

Mi az a táplálási terápia és miért olyan fontos?

Az étrend nagyon fontos szerepet játszik a különféle, különösen életmódbeli betegségek, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás kezelésében, ugyanakkor a daganatos betegségek esetén […]
2020-02-10

Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmainkat?

4 tipp az újévi fogadalmak betartására, hogy az idén tényleg sikerüljön Úgy érzi, MOST TÉNYLEG be akarja tartani az újévi fogadalmát és egyszer s mindenkorra megváltoztatja […]
2020-02-06

Immunerősítés – okosan

Az egészséges életmód megválasztása a hideg hónapokban és influenza-időszakban vagy legyengülten, daganatos betegségek esetén. Az alábbiakban néhány nagyon egyszerű, természetes módszert az immunrendszer erősítésére. 1. Probiotikus […]
2020-02-04

Súlykontroll daganat idején

A súlycsökkenés igen gyakori mellékhatás a rákos betegségek kapcsán. Ez gyakran a betegség első látható jele is. A betegek 40%-a szerint megmagyarázhatatlan súlycsökkenésük volt, mielőtt először […]