2020-02-03

Energianövelés az ünnepi dínom-dánom után

Az ünnepi dínom-dánom komoly energiavesztéssel jár, még akkor is, ha egyébként figyelünk az étkezésre, és nem mondunk le a sportól sem. Az ünnepek után viszont a […]
2020-01-30

Miért fontos tudnom a családom kórtörténetét?

A családi kórtörténet a közeli hozzátartozóira vonatkozó egészségügyi információk nyilvántartása. A teljes nyilvántartás a rokonok legalább három generációjára vonatkozik, ideértve a gyermekeket, testvéreket, szülőket, nagynénikét és […]
2020-01-28

A család támogatásának fontossága

A családtagok fontos szerepet játszanak a krónikus betegségek kezelésében, és a kutatók szerint ez hosszú távú előnyöket hozhat a beteg számára. A betegek és a családtagok […]
2020-01-23

Téli depresszió és leküzdése

A tél uralma alatt gyakran a hangulatunk is pontosan olyan, mint a táj, amit az ablakon keresztül látunk. Minden hideg, sötét, idegen és veszélyes. A téli […]