2020-02-18

Ne stresszelj!

Ha nagy stressz éri a munkája vagy a magánéleti nehézségek miatt, az első és legfontosabb lépés, hogy azonosítsa a kiváltó okokat! Ez az alapja, hogy megtalálja […]
2020-02-17

A 9 legfontosabb vitamin és ásványi anyag a téli hónapokban

A tél kétségtelenül az a szezon, amikor a kevés napfény, a rövid nappalok és a hideg tartja távol az emberek többségét a szabadtéri tevékenységektől. Az időjárástól […]
2020-02-14

Laktóz intolerancia. Mit is jelent ez pontosan?

A tejcukor (laktóz) két egyszerű cukorból (glükózból és a galaktózból) felépülő szénhidrát. A táplálékkal elfogyasztott laktóz emésztése a vékonybélben történik, ahol a laktáz enzim egyszerű cukrokká […]
2020-02-12

Mi az a táplálási terápia és miért olyan fontos?

Az étrend nagyon fontos szerepet játszik a különféle, különösen életmódbeli betegségek, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás kezelésében, ugyanakkor a daganatos betegségek esetén […]