2021-03-09

Fitnesz tippek menopauza idején

A menopauza egészségügyi szempontból fontos átmeneti időszak a nők életében. Miért fontos a rendszeres mozgás a menopauza idején? Mert a menopauza alatt és után végzett rendszeres […]
2021-03-01

Alakítson ki és tartson fenn egészséges szokásokat!

Mindennapi szokásaink alapvetően határozzák meg életvitelünket, még akkor is, ha egy-egy rutinunknak nem tulajdonítunk nagy jelentőséget. Azt mondják, hogy legalább 21 nap szükséges ahhoz, hogy egy-egy […]
2021-02-20

3 tipp az 50 feletti hölgyek étrendjéhez

Az életkor előrehaladtával testünk folyamatosan változik, ezért az egészségünk megőrzése érdekében étrendünknek is változnia kell. Az 50 év feletti nők számára különösen fontos a megfelelő ételek […]
2020-12-18

Nincs étvágya?

Ha a rákkezelés miatt nincs étvágya vagy fizikális nehézségei vannak az evéssel, próbálja ki a lentebbi tippeket a szükséges kalóriák és tápanyagok beszerzéséhez. Olykor ugyanis a daganat […]