2020-02-25

A táplálkozás fontossága és az immunrendszer

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az erős immunrendszerhez, amely védelmet nyújt a szezonális betegségek, például az influenza és más egészségügyi problémák ellen, ideértve az ízületi gyulladást, allergiákat, […]
2020-02-24

Könnyű ételek, folyékony táplálékok

A tiszta folyékony étrend tiszta folyadékokból áll – mint például víz, húsleves, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek –, amelyek könnyen emészthetők, és nem hagynak emészthetetlen maradékot […]
2020-02-21

Hogyan lehet fájdalommentesen átállni a sportos életmódra?

A rendszeres testmozgás bizonyítottan javítja az egészséget és csökkentheti számos betegség, például 2-es típusú cukorbetegség, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A fizikai […]
2020-02-20

Dohányzás. Biztosan akarom én ezt?

Gondolja végig, az alábbi lista segítségével, mennyi a haszonértéke életében a dohányzásnak! Hogyan érzem magam a dohányzástól? Jelölje be az alábbi négyzetek egyikét:  Szeretek dohányozni, […]