2018-07-19

Alacsony cukortartalmú hazai gyümölcsök

Rengeteg hazai gyümölcs érik mostanság, amelyekben alig-alig akad cukor. Ez jó hír az édesszájúaknak és jó hír a diétázóknak. Akár külön-külön is lehet fogyasztani, de ha […]
2018-07-18

Vigyázzunk pajzsmirigyeinkre – de hogyan?

Közismert, hogy a pajzsmirigy alulműködése vagy túlműködése nem tesz jót a szervezetnek. Ezért fontos, hogy vizgyázzunk arra, hogy ne boruljon fel az egyensúly, amelyet már egy […]
2018-07-17

Cukkini – nem telhet el nélküle nyár

A nyár slágere a cukkini, amely a tök, az uborka és a sárgadinnye rokona. Kalóriaszegény finomság, így bátran lehet fogyasztani diéta alatt is. 1 kg cukkiniben […]
2018-07-16

Sárgadinnye – C és B9 vitaminokban gazdag édes finomság

A nyár kedvenc gyümölcseinek egyike. Érdemes belőle minél többet enni, hiszen rengeteg előnye van a szervezetre nézve. Sok benne a C-vitamin – amire a daganatos betegséggel […]