Ha a rákkezelés miatt nincs étvágya vagy fizikális nehézségei vannak az evéssel, próbálja ki a lentebbi tippeket a szükséges kalóriák és tápanyagok beszerzéséhez. Olykor ugyanis a daganat vagy a rákkezelés befolyásolhatja az étvágyat. Lehet, hogy nincs kedve enni, mégis fontos, hogy megtegyen mindent annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát, fehérjét és folyadékot juttasson a szervezetébe. Ezen információk segítségével könnyebben tervezheti az étkezéseket.

Ne feledje, hogy bizonyos esetekben, például előrehaladott rák esetén az étkezés nem befolyásolhatja a betegség vagy a kezelés kimenetelét. Ezekben a helyzetekben az adott étrendi irányelvek betartása, például az alacsony nátriumtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend betartása nem célszerű. Néha a gondozók vagy a családtagok akaratlanul is stresszelik a beteget azáltal, hogy bizonyos ételek elfogyasztására kényszerítik. Kérdezze meg orvosát, mennyire gondosan kell betartania a speciális étrendet.

Tippjeink

  • Ételmennyiség
    Egyen gyakrabban kis mennyiségeket. Ha jól érzi magát, miután csak kis mennyiséget evett, próbáljon meg a nap folyamán többször keveset enni, amikor csak megkívánja.
  • Étkezés ütemezése
    Ha soha nem érzi magát éhesnek, akkor ütemezze be az étkezéseket és ha idő van, akkor egyen egy keveset.
  • Egyen többet, ha éhes
    Használja ki azokat az időket, amikor jobban érzi magát és többet eszik.
  • Korlátozza a folyadékfogyasztást étkezés közben
    A folyadékok eltelíthetnek és korlátozhatják a magasabb kalóriatartalmú ételek emésztését és bevitelét. Segíthet, ha a folyadék nagy részét legalább fél órával étkezés előtt vagy után fogyasztja.
  • Teremtsen kellemes hangulatot az étkezéshez
    Használjon például halk zenét, gyertyákat vagy szép terítékeket.
  • Tegye vonzóbbá az ételeket
    Válasszon különféle színű és textúrájú ételeket, hogy vonzóbbá tegye ételeit.
  • Kerülje az erős illatokat
    Ügyeljen az illatokra, mivel bizonyos illatok csökkenthetik az étvágyat vagy akár hányingert okozhatnak.
  • Kell nasi idő is
    Legyen mindig kéznél egészséges és könnyű harapnivaló: sajt, fagylalt, gyümölcs, szárított gyümölcs, dió, mogyoróvaj, kekszek, muffin, túró, csokoládé, tej. Ne aggódjon azért, hogy ezek közül a lehetőségek közül néhány magas koleszterin- vagy zsírtartalmú. Miután visszanyerte étvágyát, összpontosíthat az alacsonyabb kalóriatartalmú nassolnivalókra.
  • Egyen hideg ételeket
    A hideg vagy szobahőmérsékletű ételek vonzóbbak lehetnek, különösen, ha zavarják az erős szagok. Hideg szendvicsek vagy saláták, például tésztasaláta vagy akár a tonhal, csirke, tojás és a sonka saláták mindig jó választásnak bizonyulnak.
  • Kísérletezzen az ételekkel
    Mivel gyakori, hogy megváltozik az ízérzékelés, bátran kísérletezzen új ételekkel.
  • Gyakorolja az étvágy növelését
    A rendszeres testmozgás segíthet az étvágy növelésében. Kérdezze meg orvosát, hogy a testmozgás biztonságos-e az Ön számára és milyen formáját ajánlja.
  • Próbálja ki a turmixokat
    A táplálékkiegészítő italok jelentős mennyiségű kalóriát biztosítanak, és alig vagy egyáltalán nem igényelnek előkészítést. Lehet, hogy könnyebben tud inni, mint enni. Készítsen saját turmixokat. Kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket joghurttal, fagylalttal vagy tejjel.
  • Nagyobb kalóriabevitel
    Betegség, kezelés vagy gyógyulás során a szervezet igénye a kalóriára és a fehérjére nagyobb, mint általában.

Így növelje a kalóriákat:

  • Adjon vajat vagy olajat az ételekhez
    Használjon vajat vagy margarint bőségesen burgonyára, kenyérre, pirítósra, rizsre, tésztára és zöldségekre, valamint a levesekbe. Tegyen olívaolajat vagy más olajat kenyérre, rizsre, tésztára és zöldségekre.
  • Kenjen mogyoróvajat pirítósra, kenyérre, alma- vagy banánszeletekre, kekszre vagy zellerre. Mártsa a perecet is bele a mogyoróvajba.
  • Croissant-t használjon alapanyagnak a szendvicsek készítéséhez.
  • Porított krémet vagy száraz tejport adjon a forró kakaóhoz, turmixokhoz, forró gabonafélékhez, szószhoz, szószokhoz, fasírthoz, krémlevesekhez vagy pudingokhoz.
  • Adjon hozzá szeletelt avokádót a salátákhoz és szendvicsekhez.
  • Adjon magokat, például napraforgó- és tökmagot a salátákhoz, sült krumplihoz és rakott krumplihoz.
  • Adjon őrölt lenmagot joghurthoz, turmixokhoz és a rakott ételekhez.
  • Ha friss gyümölcsöt szeretne, adjon hozzá cukrot és tejszínt.
  • Fogyasszon magas kalóriatartalmú italokat, mint a gyümölcslé, limonádé, gyümölcsízű italok, kakaó, turmixok. A táplálékkiegészítő italok kényelmes lehetőségek erre is.

Bár ezen javaslatok némelyike több zsírt és cukrot ad az étrendhez, ez nem okozhat gondot, mivel csak addig adja hozzá az extra kalóriákat, amíg vissza nem nyeri az étvágyát. Forduljon orvosához vagy dietetikusához, ha aggályai vannak az étkezési mód megváltoztatásával kapcsolatban.

  • Növekvő fehérjebevitel

A fehérje fontos a test növekedéséhez és az egészségéhez és erőnléthez. Ha beteg volt, akkor szükség lehet extra fehérjére. Néhány javaslat erre:

  • Tegyen több húst, baromfit, halat, sajtot vagy babot (pinto, sötétkék, fekete, vese) a rakott húsokhoz, levesekhez vagy pörköltekhez.
  • Válasszon hússalátát, például csirkéset, sonkásat, pulykásat vagy tonhalasat a zöldsaláta helyett.
  • Ha a betegség miatt a vörös hús - marha, sertés vagy bárány – tiltólistán van, próbálja ki a következő ételeket, amelyek szintén jó fehérjeforrások: sajt, túró, bab, lencse, tojás, hal, baromfi, diófélék, mogyoróvaj, tej, tejes turmixok, puding, vegetáriánus hamburger, joghurt, quinoa.
  • Folyadékfogyasztás

A sok folyadékfogyasztás szintén kulcsfontosságú a kezelés során. Próbáljon meginni legalább 2 liter tiszta folyadékot naponta, hacsak orvosa nem utasította Önt a folyadékbevitel korlátozására. Próbáljon olyan italokat választani, amelyek több kalóriát tartalmaznak. Ha az édesített italok túl édesek, próbálja ki az ízesített vizet vagy vízzel hígított gyümölcslevet.

  • Kellenek a vitaminkészítmények is

Ha étvágytalansága néhány napnál tovább akadályozza, hogy elegendő mennyiséget egyen, érdemes megkérdeznie orvosát a multivitamin szedéséről. A rákkezelések és más gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a táplálék-kiegészítőkkel, ezért először beszélje meg orvosával, ő mit ajánl.

Forrás: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer/art-20045046