HÍVJON MINKET BIZALOMMAL:
A tél uralma alatt gyakran a hangulatunk is pontosan olyan, mint a táj, amit az ablakon keresztül látunk. Minden hideg, sötét, idegen és veszélyes. A téli melankólia szinte mindenkit érint. Van, aki nagyon fáradtnak érzi magát és a karácsonyi maradék sütivel enyhíti az enerváltságát. Van, aki nem hajlandó kikelni az ágyból vagy éppen szexuális böjtöt tart, de lehet, hogy csak az unalomnak engedi át magát.
Az ünnepek is gyakori kiváltói a depressziónak és a rohanó világban a legkevésbé szólnak a meghittségről, sokkal inkább egy újabb stresszfaktor, ami a decemberrel együtt átlépi a küszöbünket.
A szezonális érzelmi zavar (SAD)
A szezonális depressziós zavar (Seasonal Affective Disorder, rövidítve: SAD) egy olyan típusú depresszió, amely az évszakok változásaihoz kapcsolódik. A legtöbb “áldozatát” az ősz végén és télen szedi.
Tünetek
A legtöbb esetben a szezonális depressziós zavar tünetei késő ősszel vagy tél elején jelentkeznek, és amint a tavaszi napsugarak előbújnak, a tünetek is eltűnnek. Ritkábban ugyan, de előfordul, hogy valakit pont tavasztól érintenek a tünetek. Mindkét esetben a tünetek a szezon előrehaladtával súlyosbodhatnak.
A SAD jelei és tünetei:
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha napok óta nem érzi jól magát, folyamatosan fáradt, és megváltoztak az alvási szokásai, az étvágya, csak alkohol vagy gyógyszerek segítségével tud elaludni, reménytelennek érzi az életét, vagy öngyilkosságra gondol.
Okai
A szezonális érzelmi zavar konkrét okai nem ismertek. Néhány tényező, amely szerepet játszhat a kialakulásában:
Lehetséges szövődmények
Vegye komolyan SAD jeleit és tüneteit. A depresszió más típusaihoz hasonlóan a SAD is rosszabbodhat és problémákat okozhat, ha nem kezelik, például:
Kezelés
A szezonális érzelmi rendellenességek kezelése magában foglalhatja fényterápiát, gyógyszereket és pszichoterápiát.
A szükséges sütik elengedhetetlenek az oldal alapvető és biztonságos működéséhez. Ezek a sütik nem tárolnak személyes információkat.
Ezek a sütik nem elengedhetetlenek az oldal működéséhez. A felhasználókkal kapcsolatos adatokat gyűjt a felhasználói élmény jövőbeli javítása érdekében. A futtatásukhoz az Ön hozzájárulása szükséges.