A vastagbélrák az emésztőrendszer utolsó szakaszában alakul ki. A legtöbb vastagbélrák kiinduló pontjai olyan kis, nem rákos (jóindulatú) sejtcsomók, mint a vastagbél polipok. Idővel ezek közül néhány polip vastagbélrákká válhat.
Kockázati tényezők
Az öröklött vastagbélrák szindrómák leggyakoribb formái a következők:
- Örökletes nonpolyposis kolorektális rák (HNPCC).
A HNPCC, más néven Lynch-szindróma, növeli a vastagbélrák és más rákbetegségek kockázatát. A HNPCC-ben szenvedő emberek hajlamosak a vastagbélrák kialakulására 50 éves kor előtt is. - Családi adenomatózus polipózis (FAP).
A FAP egy ritka rendellenesség, melynek következtében több ezer polip fejlődik ki a vastagbélben és a végbélben. Azoknál a betegeknél, akik kezeletlen FAP-val rendelkeznek, 40 éves koruk előtt is jelentősen megnövekedett a vastagbélrák kialakulásának kockázata. - A FAP, a HNPCC és más, ritkább öröklött vastagbélrák szindrómák genetikai teszteléssel kiszűrhetőek.
Az étrend és a vastagbélrák kockázata közötti kapcsolat
Tanulmányok bizonyítják, hogy a tipikus nyugati étrend, amely magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú nagyobb kockázatot jelent a betegség kialakulásában. Az nem egyértelmű, hogy ez miért alakul így, de a kutatók tanulmányozzák, hogy ez az étrend hogyan befolyásolja-e a vastagbélben élő mikrobákat, vagy olyan gyulladás kialakulását, amely hozzájárulhat a rák kockázatához.
A vastagbélrák kockázatát növelő tényezők a következők:
Életkor
A vastagbélrákban diagnosztizált emberek többsége 50 évesnél idősebb. A vastagbélrák fiatalabbaknál örökletes okokból és sokkal ritkábban fordul elő.
Kórelőzmény
Ha már volt vastagbélrákja vagy polipja, a jövőben nagyobb a kiújuló vastagbélrák kockázata.
Gyulladásos bélbetegségek
A vastagbél krónikus gyulladásos betegségei, például a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség fokozhatják a vastagbélrák kockázatát.
Örökletes szindrómák
A családja generációin áthaladó genetikai szindrómák növelhetik a vastagbélrák kockázatát. Ilyenek például a családi adenomatózispolipozisz és örökletes nonpolyposis vastagbélrák, amely Lynch-szindróma néven is ismert.
Családi érintettség
Nagyobb a valószínűsége a vastagbélrák kialakulásának, ha valamelyik szülőjének, testvérének is volt. Ha egynél több családtagnál diagnosztizáltak vastagbélrákot vagy rektális rákot, a kockázat még nagyobb.
Alacsony rosttartalmú és magas zsírtartalmú étrend
A vastagbélrák és a rektális rák kialakulása összefüggésben állhat az alacsony rosttartalmú és nagy zsír- és kalóriatartalmú étrenddel. Néhány tanulmányban a vastagbélrák kialakulásának fokozott kockázatát tárták fel azoknál az embereknél, akik nagy mennyiségű feldolgozott húst fogyasztanak.
Ülő, inaktív életmód
Cukorbetegség és inzulinrezisztencia
Elhízás
Dohányzás és a nagymértékű alkoholfogyasztás
A rák sugárterápiája (A korábbi rákos megbetegedések kezelésére irányuló, különösen a hasra irányuló sugárterápia növeli a vastagbél- és rektális rák kialakulásának kockázatát.)
Hogyan előzhetjük meg?
Szűrés
A vastagbélrák kockázatával küzdő emberek az 50 éves kort tekinthetik a szűrések megkezdésének, de a megnövekedett kockázattal rendelkezőknek, mint például, ha a vastagbélrákban szenvedő családtagja van, hamarabb kell megfontolni a szűrés lehetőségét. Egyeztessen orvosával!
Életmód változtatás
- Egyen rostban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonakészítményeket. Ezek nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek szerepet játszhatnak a rák megelőzésében. Válasszon többféle gyümölcsöt és zöldséget, hogy minél több vitaminhoz és tápanyaghoz hozzájutassa a szervezetét.
- Ha úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, korlátozza az alkoholtartalmú italok mennyiségét naponta legfeljebb egy italra.
- Ne dohányozzon! Egyeztessen orvosával a dohányzásról való leszokás módjairól.
- Mozogjon többet! Próbáljon meg legalább 30 percet gyalogolni a legtöbb napon. Ha eddig teljesen inaktív volt, lassan indítsa el a változtatást és fokozatosan 30 percre emelje fel a napi mozgás mennyiségét. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezd.
- Egészséges testsúly fenntartása. Dolgozzon a súlyának megtartásáért egészséges táplálkozás és a napi edzés kombinálásával. Ha fogynia kell, egyeztessen orvosával is, hogy egészséges módon érje el a célját. A cél, hogy lassan fogyjon, növelve a rendszeres edzés mennyiségét és csökkentve az elfogyasztott kalóriákat.
