Nem vagyunk kecskék, de érdemes minél többet fogyasztanunk a káposztából, mert A-, B- komplex, C-, E-, U-, és K vitamint, káliumot, ként, jódot, kalciumot, foszfort, valamint vasat is tartalmaz. Gyomor- és nyombélrák esetén jótékony hatással lehet.

Ennek a zöldségnek rákellenes tulajdonsága van: lassítja, a karcinogén – azaz a rákkeltő – anyagok felszívódását a szervezetben, valamint megakadályozza a rosszindulatú sejtek szaporodását, növekedését, amelyek a rákos daganatokat hozzák létre.

Fogyasztásával tisztítjuk a beleket, különösen a vastagbeleket, de védelmet nyújt a bőrkiütések ellen is. A káposzta fogyasztásával segítséget nyújtunk a májnak a kobalt, nikkel és a réz mérgek semlegesítésére, koleszterin-, vércukorszint csökkentő.

Az emésztőszerveken kialakuló tumorokra is jótékonyan hathat, a gyomorrák, nyombélrák gyógyításában a kén, a klór és a jód tartalma pedig kedvezően hathat a gyomor, valamint a belek nyálkahártyájára és -mennyiségére.