Minden konyhában megtalálható a méz, hiszen számos étel alapanyaga és teaízesítőnek sem utolsó. Gyermekek és felnőttek kedvence, de jótékonyan hat szervezetünkre is, amennyiben rendszeresen fogyasztunk belőle. Rákos betegeknek is ajánlott.

Gazdag flavonoidokban és antioxidánsokban, így csökkenti a szívbaj és bizonyos típusú rákos megbetegedések kockázatát. Számos előnye van még a méznek azon túl, hogy finom édesség, véd a vírusoktól, baktériumoktól, de még a gombáktól is.

Naponta legalább egy-két kiskanállal fogyasszunk belőle, mert az emésztőrendszerünkre is jótékonyan hat, valamint enyhíti a gyulladásokat és gyorsítja a beteg szövetek gyógyulását. Ha pedig gyulladt, irritált a bőrünk, kenjünk rá egy kis mézet, mert szintén csökkenti a gyulladást.