Alacsony cukortartalmú hazai gyümölcsök

alacsony_cukortartalmu_hazai_gyumolcsok
Rengeteg hazai gyümölcs érik mostanság, amelyekben alig-alig akad cukor. Ez jó hír az édesszájúaknak és jó hír a diétázóknak. Akár külön-külön is lehet fogyasztani, de ha valaki mindegyiket szereti, akár vegyes gyümölcs-salátát is érdemes készíteni belőlük.

Málna:

minimális mennyiségű cukrot tartalmaz, de annál több rostot

Görögdinnye:

cukortartalma alacsony, viszont vastartalma nagyon magas és folyadékpótlásra is kiváló gyümölcs

Szeder:

magas oxidáns- és rosttartalma mellett alacsony a cukormennyisége

Őszibarack:

rendkívül alacsony a cukortartalma, de ennek ellenére mégis nagyon édes gyümölcs

Sárgadinnye:

még az őszibaracknál is kevesebb cukrot tartalmaz