Közismert, hogy a pajzsmirigy alulműködése vagy túlműködése nem tesz jót a szervezetnek. Ezért fontos, hogy vizgyázzunk arra, hogy ne boruljon fel az egyensúly, amelyet már egy kis odafigyeléssel, megfelelő táplálkozással el tudunk érni. Ehhez nem kell mást tenni, mint
- fogyasszunk sok rostban gazdag zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat, csírákat
- kerüljük a kalóriadús ételeket
- csökkentsük a hús és tejtermékek bevitelét
- mellőzzük a hidrogénezett növényi olajokat
- és legfőképp minden reggel étkezzünk megfelelően!
