Sárgadinnye – C és B9 vitaminokban gazdag édes finomság

Melon

Melon

A nyár kedvenc gyümölcseinek egyike. Érdemes belőle minél többet enni, hiszen rengeteg előnye van a szervezetre nézve.

Sok benne a C-vitamin – amire a daganatos betegséggel küzdők szervezetének is szüksége van

Rengeteg béta-karotint tartalmaz, nagyjából annyit, mint a sárgarépa, ettől olyan szép sárga. Igencsak erős antioxidás, amely a szervezetben átalakul A-vitaminná.

A folsav-tartalma (B9-vitamin) is jelentős a sárgadinnyének, amely bizonyos ráktípusok kialakulásának a megelőzésében lehet hasznos.

Ahogy a legtöbb nyári gyümölcsnek, a sárgadinnyének is magas a víztartalma. Hidratál, folyadékpótlásra kiváló, segíti az emésztést, jót tesz a veséknek, vérnyomásnak.

És nem utolsó sorban nasinak is remek választás.