A nyár egyik kedvenc gyümölcse az édes, lédús kajszi, vagy másnéven sárgabarack. Ha teheti, fogyasszon belőle minél többet, miért? Lássuk!
Antioxidáns-forrás: a rák kialakulásának megelőzésében az antioxidánsoknak nagy szerepe van.
C-vitamin-forrás: rengeteg C-vitamint tartlamaz, amelyre a daganatos betegeknek is szükségük van.
Látásjavító: a sárgabarack tele van béta-karotinnal, ami jót tesz a szemnek, javítja a látást.
Koleszterin-csökkentő hatása van, azaz jót tesz a szívnek.
Káliumban gazdag: 10 dkg kajszibarack a napi káliumszükséglet egytizedét tartalmazza.
Segít az emésztésben
Kalóriaszegény: Diétázók is bátran ehetik, mert alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalma miatt pedig két fő étkezés közötti harapnivalónak is tökéletes.
Oldalunk cookie-kat (sütiket) használ annak érdekében, hogy Önnek a lehető legjobb élményben legyen része. Bővebb információt a Cookie-szabályzatról itt talál. Elfogadom
